蔓越莓饼干的热量/卡路里_蔓越莓饼干的做法

1、把所有材料都准备好省的做的时候还要找材料浪费时间图为：黄油蔓越莓干鸡蛋糖粉小麦粉
2、黄油隔水融化（不要完全融化）
3、加入糖粉搅拌均匀然后加入鸡蛋液搅拌均匀（可以手动搅拌也可以用打蛋器）之后加入蔓越莓搅拌均匀
4、倒入低筋面粉带上一次性手套揉成团（不用低筋面粉也可以口感偏脆）
5、揉成团后捏成想要的形状可以圆形也可以长方形放入冰箱冷冻50～60min
6、切成长约2.5厘米宽1.5厘米的长方形具体不做规范哟切好后放入烤盘里（有油纸的话建议铺上没有的话可以在上面刷层油防止粘住注意！！中间不要放否则会糊掉！切的时候要小心手啊朋友们～
7、接下来放入微波炉中中高火2分钟后拿出来翻面在中高火两分钟～
8、拿出来放凉之后就可以次啦（拿的时候小心烫哟）脆脆的香香的虽然不及卖的酥但是我觉得自己动手很有趣啊～

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、和中益肺等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与韭菜、苋菜、桂圆搭配；与甲鱼、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；

蔓越莓饼干的热量和减肥功效