卤猪蹄、排骨、兔前腿的热量和减肥功效

1、先上成品图哦！

2、排骨(成品哦)

3、兔前腿(成品)

4、制作卤猪蹄的材料：猪蹄（排骨、猪肚、兔子的前腿、鸡脚等等等等都可以用来卤的，只要你想得到的都可以来卤的，哈哈哈哈），准备一代自家卤（在超市里面就可以买到）、在准备点姜、大葱、冰糕、老抽（调色用），第一次卤的时候可以买一些油份比较多的来卤，先卤肥些的东西，以后卤水用来卤东西就好吃了。

5、将猪蹄装入盆内，加热水浸泡40分钟，用刀刮洗皮面绒毛，去掉蹄甲洗净。将锅内烧一锅水用来过血水，一要去血水。把你要卤的东西都要过一下水。

6、过了水的兔前腿、猪蹄。

7、过水后的兔腿、猪蹄， 锅内加入老卤烧沸，调好口味和色泽，放入猪蹄，大火烧沸转为小火卤一小时左右就可以了，卤至用筷子能插进猪蹄时即可停火焖三十分钟捞出即可装盘了。

8、这些是过了水的猪排骨，兔子的前腿，排骨大概卤半小左右就可以了（还是和猪蹄一样焖半小时左右）。

9、最后再上几张美图哦(下酒菜)

10、卤好切成块的排骨

11、卤好的免前腿