| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 总量 | 362克 | 香甜烤土司热量/卡路里1481千卡 | |||
 热量1481千卡,相当于推举494分钟消耗的热量180 | |||||
1、合照
2、黄油隔水融化，加蜂蜜，搅拌均匀
3、均匀的刷在土司上
4、烤箱200℃，12分钟，成果图
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与茼蒿、胡萝卜、雪梨搭配；与豆浆、大蒜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
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