糖醋鱼片的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、预防高血压、杀菌消炎等功效；可与五花肉、松子、玉米搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、促进血液循环、祛风湿等功效；可与花菜、豆腐、圆白菜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血脂、治疗高血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、增进食欲、消炎等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、清热解毒、慢性咽炎等功效；可与生菜、小米面、小米搭配；与田鸡、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；