| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧土豆热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡,相当于开飞机190分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把土豆洗干净后放锅里爆炒，炒的有点焦焦的就放五花肉炒香，然后放糖放生抽，放蒜头我还放了生姜，加水焖十五分钟，最后出锅撒点葱花放点胡椒粉…嗯嗯…那一个味道真香…^_^^_^^_^
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容护肤、美容等功效；可与牛里脊、豆角、豇豆搭配；与柿子、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
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