| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 宝宝辅食-入口即化香蕉饼热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于打字105分钟消耗的热量90 | |||||
1、将香蕉泥，鸡蛋，面粉，加入适量水调成糊状
2、电饼铛提前加热，不放油，将面糊用勺子舀到饼铛上，盖盖加热30秒，然后翻面再加热30秒
3、自己尝了一个，香蕉味很浓，微甜，很松软，入口即化！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、均衡营养、痔疮等功效；可与川贝母、燕麦片、牛奶搭配；与芋头、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
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