| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脆骨 | 克 | 833千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 烤鸡脆骨热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡,相当于足球119分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗干净的鸡脆骨加奥尔良鸡翅粉腌过12小时
2、进微波炉高火烤2个五分钟
3、哇咔咔 成功了 多汁儿冒油的烤鸡脆骨上桌了
鸡脆骨的热量240千卡（每100克）；具有清热健脾、补虚劳、消水肿等功效；可与板栗、薄荷、茶树菇搭配；与鲍鱼、海虾、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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