水果拼的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防痔疮、促消化等功效；可与山楂、橙子、酸奶搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、均衡营养、降血压等功效；可与国光苹果、牛奶、冰糖搭配；与西瓜、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；