| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季豆 | 克 | 120千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 四季豆炒酱油肉热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于摇摆舞27分钟消耗的热量270 | |||||
1、主料，四季豆，酱油肉
2、先把酱油肉蒸熟，再切成块就可以
3、四季豆用开水汤一下，再用冷水冲洗
4、先把四季豆放进锅里炒2分钟再倒入酱油肉炒几分钟就可以起锅
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气健脾、安养精神、强壮骨骼等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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