| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 鱼丸蔬菜酸辣粉丝热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡,相当于骑自行车60分钟消耗的热量480 | |||||
1、鱼丸，粉丝放开水中煮，蔬菜最后放
2、葱，蒜，香菜切末，粉丝鱼丸蔬菜煮好后捞出，放入适当的盐，味精，辣椒，花椒粉，我放了些烤肉料，放些糖和醋，
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、暖胃、养胃等功效；可与菠菜搭配；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、止嗽下气、清热解毒等功效；
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