| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 玫瑰黄金发糕热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于打扫98分钟消耗的热量228 | |||||
1、玉米面是提前发酵好的,加入牛奶，可以是口感更细滑
2、让发好的面和牛奶充分混合,你中有我，我中有你
3、这就是即将加入的玫瑰蜜语
4、在面盆中加入一大勺的玫瑰蜜语，玫瑰的香气扑鼻而来～～～
5、把面揉好，上锅蒸20～30分钟，玫瑰蜜语真的完全没色素哎。
6、出锅，切块，走起………
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与红糖、菜花、米汤相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、健脾暖胃、补血等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛里脊、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
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