创意水果拼盘的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进消化、健脾等功效；可与豆腐、酸奶、橙子搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热润肺、痔疮等功效；可与燕麦片、燕麦、川贝母搭配；与芋头、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；