| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 红酒雪梨饮热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡,相当于有氧运动17分钟消耗的热量275 | |||||
1、雪梨削皮去核，雪梨肉切成小块。
2、雪梨块放进料理机里，打磨成雪梨糊糊！
3、将打磨好的雪梨肉、红酒和冰糖放进汤锅里熬煮！
4、电磁炉火锅档600瓦的火，熬煮15-20分钟左右关火。待红酒雪梨凉透以后，装在密封罐里，放冰箱里冷藏12个小时就可以喝啦！
5、成品！配上一块红糖戚风蛋糕，美味哦！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、祛脂降压等功效；可与高粱、梨、莼菜搭配；
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