| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 辣椒小炒肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于踩水318分钟消耗的热量240 | |||||
1、1:把瘦肉放生抽，食用油腌一下。2:把油烧开，先炒瘦肉炒熟出锅，再炒青椒，蒜头，炒熟后放盐反炒后再放炒好的瘦肉，放点酱油上色后出锅…
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、滋阴等功效；可与紫菜、大蒜、洋葱搭配；与杏仁、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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