意式马卡龙的热量和减肥功效

1、首先做TPT，将杏仁粉40g+糖粉40g过筛混合成TPT。

2、混合均匀大TPT+蛋白A15g混合。

3、混合蛋白成这样即可。

4、蛋清15g打发。打成湿发性发泡。

5、熬煮糖浆。糖粉40g+水10g煮。用温度计看温度到达。118度左右即可。关火。然后把煮好的糖浆倒入正在搅打的蛋清里，沿着边慢慢倒入，一边倒一边打噢。打至扣盆不撒就可以拉。（同时可以加入色粉搅打）【是色粉不是普通色素】

6、打好的糖糊分3次加入杏仁糊里。每次加入都轻轻慢慢的搅拌噢。（搅拌手法要从低往上噢，不要胡乱翻搅）搅拌均匀再加入新的糖糊。（最后2次加入要轻轻搅拌）直至加完糖糊搅拌成缎带状滑落即可。

7、然后装裱花袋挤在垫上。挤好后可轻拍烤盘底部拍出气体。表面还有小气泡可以用牙签扎破。烤箱165度预热。放中下层。（时间视大小而定）12分钟左右即可。晾凉取下。

8、大家一定要注意看。别过头啦。我就是没注意。表面稍稍黄了些。

9、【夹馅】100g奶油奶酪+50g黄油和25g糖粉以及柠檬汁。打至顺滑即可。（奶油奶酪建议用kiri，柠檬汁我是用青柠鲜的。这样味道会综合些没那么腻。也可以用浓缩柠檬汁）【若在其中加入适量抹茶粉/可可粉也会成抹茶馅/可可馅噢】

10、配上咖啡或茶即可。

11、马卡龙世界。

12、可爱的小白帽。

13、入烤前。记得拍烤盘底部震出气体。表面剩余气体用牙签扎破噢。

14、白白的也是一种美。

15、Macaron。

16、【记得弄好的马卡龙要放冰箱保鲜那层噢，我都放一晚第二天吃。】

17、蓝色色粉

18、紫红色

19、各色。