草莓慕斯的热量/卡路里_草莓慕斯的做法

1、先做慕斯底：因为不是很喜欢消化饼干，所以一般的蛋糕底我都是用旺仔小馒头，奶味重，而且口感很酥～小馒头压碎，黄油隔水软化后和小馒头碎翻拌均匀，放入模具压实，放冰箱冷藏1小时左右。
2、布丁粉加热水搅拌均匀，奶油奶酪软化
3、淡奶油，糖粉，分三次加入奶油奶酪打发
4、牛奶和布丁液加入打发的奶油奶酪里搅拌均匀，慕斯糊就做好了～
5、取出冷藏的慕斯底，草莓切成两半，切口贴在模具上摆放在慕斯底上，将慕斯糊倒入模具里，放入冰箱冷藏4小时～
6、布丁粉加入热水搅拌均匀，取出模具，倒入布丁液，放入冰箱冷藏1小时～妥了！
7、脱模的时候用吹风机吹吹模具周围，很容易就脱好了～enjoy吧～【因为家里人都不太喜欢太甜的，所以我的糖粉用量偏少，亲们可以根据自己的口味斟酌用量，慕斯糊里也可以加点草莓果泥，草莓味道会重一点～】

旺仔小馒头的热量320千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、增强活力等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与空心菜、白砂糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；

草莓慕斯的热量和减肥功效