| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡,相当于吹长号330分钟消耗的热量210 | |||||
1、洗净鸡翅，用刀在鸡翅上切开一些地方，好入味
2、加入适量料酒，姜蒜末，拌匀，腌渍七八分钟，期间煮熟西兰花备用
3、锅中少油，小火，煎至金黄色
4、倒入可乐至快要淹没鸡翅，小火煮至快干
5、煮好的鸡翅摆盘，中间放煮熟的西兰花
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、止痛、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、清热解渴、增强血管韧性等功效；可与虾、鳕鱼、芥末搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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