土豆炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、补肾气等功效；可与蘑菇、茄子、山楂搭配；与甘草、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容护肤、补充营养等功效；可与肥牛、牛腩、牛里脊搭配；与西红柿、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、健脾和胃、燥湿等功效；可与神曲、枳实、与苍术搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、除冷健胃、温中行气等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有行气、增进食欲、调中理气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；