苦瓜香蕉的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热消暑、补肾健脾、降血脂等功效；可与番茄、兔肉、竹笋搭配；与猪骨、南瓜、豆腐相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、补充能量、降低胆固醇等功效；可与牛奶、李子、国光苹果搭配；与红薯、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；