| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 美味酸奶热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于跑步机20分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好各种原材料
2、搅拌均匀，倒入小瓶子。
3、放入酸奶机，加热8小时
4、放入冰箱冷却后，美味酸奶就可以享用啦
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、调整胃肠道等功效；
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