| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 草莓酱热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡,相当于酒保90分钟消耗的热量138 | |||||
1、冲洗干净～
2、摘干净～
3、放糖～根据口味～
4、先小火熬制～等水分都出来～再大火～要不断搅拌～
5、继续大火熬制～
6、大约熬到木有水分～加几十滴柠檬汁～关火～
7、装瓶～凉透了～加面包～零吃～超赞～
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津、化痰等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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