| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 蜜红豆 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 189克 | 红豆天使蛋糕热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡,相当于水球52分钟消耗的热量600 | |||||
1、蛋白分次加入细砂糖，打至九分发。
2、筛入低粉
3、加入蜜红豆，拌匀
4、烤箱190度上下火，时间亲们可以自己调节，我烤了20分。
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、治喉痛、润肺利咽等功效；可与玉米、基围虾、圆生菜搭配；与鹅、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、润肺生津、和中益肺等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
