| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 芝麻糖油饼热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡,相当于美容1304分钟消耗的热量60 | |||||
1、将所有材料加溫水和成稍软的光滑面团后，盖保险膜醒发至2倍大。
2、撒些手粉，将醒发的面团搓成长条，分成12份小团，将馅料也分成12个小圆球后按扁些备用。
3、取一面团按扁后，放入芝麻馅，用虎口慢慢收拢搓圆。
4、用手掌或斡面杖按扁成圆饼，醒40分钟。
5、用油锅炸至一面金黄后翻面，炸至两面金黄。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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