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水果酸奶的热量

水果酸奶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
纯牛奶91千卡60千卡
白糖235千卡392千卡
总量212水果酸奶热量/卡路里326千卡
堆木头热量326千卡,相当于堆木头65分钟消耗的热量300

水果酸奶的做法共10个步骤

食材主料/辅料

纯牛奶 1000毫升、 白糖 60克、 风味发酵乳 100克、 水果(草莓 木瓜) 若干
食材功效信息

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、治便秘、预防便秘等功效;可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配;与米汤、枣、空心菜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、去酒毒、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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