| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 老干妈炒饭热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡,相当于瘦身操127分钟消耗的热量354 | |||||
1、这款炒饭很简单 1:把香肠洗干净 切片 2:锅里放适量的油 。差不多把香肠放下去翻吵3:放入适量老干妈 继续翻吵 4:最后加入米饭 大火反复翻炒 米饭最好是隔夜的 这样吵起来香一点 很简单美味的炒饭 大家也来做做看
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
