| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于高尔夫球293分钟消耗的热量270 | |||||
1、很简单的，先把排骨洗净，沥干，放一小勺的盐，腌制半小时，起油锅，把排骨煎的两面金黄，之后把调料粉加五百毫升的清水调和，倒入锅中，大火烧开后，文火焖煮五十分钟，之后大火收汁，撒上香葱
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、润燥等功效；可与洋葱、海带、白菜搭配；与菊花、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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