| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干百合 | 克 | 17千卡 | 343千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 杂红豆汤热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于剧院工作202分钟消耗的热量180 | |||||
1、清洗豆子
2、把豆子和百合放入锅里，再加入适量的水。烧开之后小火慢炖。
3、豆子酸了就代表好了，好了之后开喝
干百合的热量343千卡（每100克）；具有润燥清热、清肺、润肺止咳等功效；可与粳米、竹荪、罗汉果搭配；与羊肉、五花肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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