| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金银花 | 克 | 28千卡 | 281千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 三花茶热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于有氧运动5分钟消耗的热量350 | |||||
1、木棉花、金银花和白菊花洗净煮水，可代茶饮。。喝可以解暑。
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宣散风热、清热解毒、清解血毒等功效；可与鸭肉、菊花、益母草搭配；
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