韩国海带汤的热量和减肥功效

干海带的热量77千卡（每100克）；具有御寒、防治富贵病、减少放射性疾病等功效；可与生菜、丝瓜、排骨搭配；与葡萄、白酒、薏米相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、利二便等功效；可与蘑菇、冬瓜、丝瓜搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、防癌症、降血糖等功效；可与猪肉、排骨、马齿苋搭配；与草菇、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；