| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 海鲜炒面热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于推举339分钟消耗的热量180 | |||||
1、鲜虾处理干净，用油炸一下，控油捞出，用炸过虾的油把蒜末，葱头爆香，放入煮熟后用油过的面条翻炒出?，如果有油菜出?前放两颗更好。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、增强性功能、缓解神经衰弱等功效；可与韭菜、藕、香菜搭配；与茶叶、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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