麻辣香虾的热量/卡路里_麻辣香虾的做法

1、准备好材料。蒜稍微拍扁，葱切成葱花。虾分为虾头虾身两段并把虾线挑出
2、热锅下油，油可以稍微多一点点。油热好后放蒜头爆香
3、蒜头爆香后依次先放去虾头爆香，然后放虾身继续翻炒
4、待虾开始变红色后依次放入上述所说的调味料，翻炒均匀。然后放一点点水加锅盖用中火稍微焖煮一下
5、大概3分钟后打开锅盖(中途可以打开查看，如果比较干的话可以再加点)，放入香葱翻炒几下。这个时候虾是已经熟了的，可以试一下汁的味道，汁可以有一点点偏咸可是不要太过，因为以后虾上碟后会慢慢索味，如果汁太咸的话虾也会慢慢变咸
6、味调好后就可以上碟了。然后锅洗净再热锅下油，油热后倒入干辣椒碎(量要视乎个人喜辣程度了，我喜欢辣所以我就放多啦哈哈)。辣椒香味出来后就可以关火了，然后洒在刚刚上碟的虾上面。
7、好了，上碟吧

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、防心肌梗死、增强免疫力等功效；可与燕麦片、香菜、枸杞搭配；与西红柿、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、温中健胃、预防心脑血管疾病等功效；可与猪肉、排骨、龙须菜搭配；与鸡胸肉、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、抗菌等功效；可与牛肉干、牛里脊肉、猪红搭配；与冬枣、油皮、苦菊相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、增加食欲、帮助消化等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

麻辣香虾的热量和减肥功效