| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 韩式炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于誊写181分钟消耗的热量138 | |||||
1、将年糕切成条装，改刀，切成大小合适的段。
2、在水开后煮熟。
3、做过，放油，现炒泡菜。
4、然后下煮好的年糕，放番茄沙司，盐，鸡精调味。
5、翻炒均匀，出锅装盘，完成。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、活血行气、补血等功效；
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