苹果胡萝卜汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与香蕉、鱼肉、绿茶搭配；与糯米、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、利尿等功效；可与香菇、西兰花、黄豆搭配；与西红柿、柚子、茄子相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰、健脾等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂干、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；