麻辣凤爪的热量和减肥功效

1、鸡爪洗干净剁小块。放冷水加料酒锅里煮开，煮五分钟，撇去血沫，

2、捞出鸡爪洗干净。油锅放姜片爆香，放鸡爪翻炒后加少许糖继续翻炒，放生抽 老抽 cook100调料。

3、翻炒均匀后加之前煮鸡爪的水，大火烧开转中火煮十五分钟后，大火收汁就可以了。