| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 夜宵热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于速度滑冰0分钟消耗的热量900 | |||||
1、仅有一步：三文鱼250度，上下火。10分钟。之后放到薄饼干上，撒入胡椒碎和盐。完工！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、杀菌等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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