辣豆腐的热量和减肥功效

南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、降血脂、补中益气等功效；

葱花具有缓解疲劳、滋阴补阳、减肥等功效；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、开胃消食、胃肠胀气等功效；可与苦瓜、豆腐、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；