| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酸奶热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于泡澡74分钟消耗的热量120 | |||||
1、将草莓切碎。
2、切成几个块。
3、加入酸奶。
4、加入白糖。
5、继续切，切成酸奶变色后就可以了!
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、防癌、健脾等功效；可与玉米、冰糖、山楂搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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