| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海鲜酱 | 克 | 0千卡 | 492千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 0千卡 | 129千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 67.5克 | 无锡酱排骨热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于华尔兹舞22分钟消耗的热量180 | |||||
1、煮熟的仔排
2、下油锅，滑油
3、将所有的调料加入锅中，放入一勺水。放入排骨。炒制，最后大火收汁，
4、装盘
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、养阴凉血、润肠通便等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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