| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 动物奶油 | 克 | 2127千卡 | 879千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 20千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 榴莲慕斯热量/卡路里2147千卡 | |||
 热量2147千卡,相当于踢键子429分钟消耗的热量300 | |||||
1、榴莲肉加糖放料理机打成泥。
2、奶油打发至表面出现纹路的浓稠状态。
3、吉丁利加冷水隔水加热至融化后倒入榴莲泥中搅拌均匀。
4、把搅拌匀的榴莲泥加入打发好的淡奶油中拌匀。
5、翻拌均匀的榴莲慕斯馅装杯入冰箱冷藏4小时。
6、撒上巧克力薯片、弥猴桃装饰。
7、撒上杏仁、杏仁碎装饰。
动物奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
