| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于跑步119分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅洗干净，两面划几道口子，再放进锅里用水焯几分钟，捞出用纸巾擦干水分
2、锅里放少许油，把鸡翅放进煎到两面金黄捞出
3、用剩余的油把拍扁的大蒜跟姜炒香，加入一碗凉开水，放盐，鸡精，五香粉，酱油，一碗可乐煮沸加入煎好的鸡翅煮至收汁就OK了，取出，摆盘，开吃
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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