| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 1531千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 牛轧糖热量/卡路里1531千卡 | |||
 热量1531千卡,相当于滑雪机219分钟消耗的热量420 | |||||
1、先将黄油放入锅中，等完全融化后放入棉花糖，慢慢搅拌至棉花糖和黄油融化在一起，倒入切好的花生碎，奶粉倒入锅中，小心搅拌，配合手揉成团（这个熬糖的步骤忘了拍下来记录）
2、放入铺好了保鲜膜的烤盘中（保鲜膜上抹上黄油防止粘在保鲜膜上）整形。我是用擀面杖擀平的
3、再切成你喜欢的大小
4、用糖纸包好，或装入盒子中，密封保存，尽快食用
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、预防高血压、增强记忆等功效；可与菠菜、莲子、红酒搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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