| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 425克 | 牛轧糖热量/卡路里1758千卡 | |||
 热量1758千卡,相当于打篮球293分钟消耗的热量360 | |||||
1、所有材料准备齐全
2、黄油放入锅里融化
3、加入棉花糖软化
4、软化后的棉花糖中加入奶粉搅拌均匀
5、加入花生碎
6、整形等待凉透，切开就可以吃啦
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与桔子、鸡蛋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、造血、抗衰老等功效；可与菠菜、枣、红枣搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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