水煮蚕蛹的热量和减肥功效

1、超市买的这份550g，我用滚水焯一下就捞出来了。这步为了吃的更放心。

2、目测加入可以盖过蚕蛹的水，锅里加入，葱段可以不切开，姜片，八角。随意。

3、水开后，倒入蚕蛹，料酒适量。盐，正常的一倍，蚕蛹咸点淡点都可以。

4、大火煮大概四五分钟，蚕蛹上浮，就熟了，肉质比较细嫩。

5、非常简单的煮熟啦，没有油，还保留的原味。