| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 榨菜肉丝饼热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于跑步64分钟消耗的热量480 | |||||
1、买的中粮专用做饼、包子的面粉
2、做馅，五花肉绞碎，榨菜丝切细（此图为葱），开始做饼包馅。
3、上锅两面烙2至3分即可，是否放油看自己喜好，此次没放油。
4、出锅了，脆香好吃
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与洋葱、丝瓜、茄子搭配；与菊花、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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