| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 美女必学生津活血甜酒酿热量/卡路里3550千卡 | |||

1、糯米提前两小时泡泡,蒸熟,晾凉。

2、酒曲捏碎待用。

3、熟糯米慢慢添凉水,捏散。

4、看,这是添入凉水的糯米,水当当的。抹平。

5、中间挖个小洞。

6、洞洞里继续添水,水加得多多,酒也会出的多多哒

7、捏碎的酒曲均匀的撒在表面,留三分之一酒曲,倒在洞里。

8、如果室温刚刚好二十多三十度,那就盖上盖子做等出酒了。如果天气冷,我家通常会裹上厚被子,上下各一个暖水袋保温,一般两到三天也能出酒,非常香甜。

9、成品
糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血行气、补虚、护发明目等功效;可与鸭肉、枣、香瓜搭配;与鸡胸肉、莲子、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
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