黄金虾仁的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、慢性咽炎、去黑头等功效；可与羊排、韭菜、生菜搭配；与菠萝、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防高血压、预防心血管硬化等功效；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、养颜、美容等功效；可与白花椰菜、蒜蓉、蒜头搭配；与肉螺、雪螺肉、蚝干相克，同食可能会引起不适；