| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 大酱汤风味方便拉面热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于砌砖5分钟消耗的热量420 | |||||
1、先准备大酱汤和方便拉面，这个大酱汤是没吃完剩的。就不做那个步骤了。
2、先把大酱汤煮沸，我又加了一点辣酱，这个按口味加。
3、等到汤煮沸就放拉面进去
4、因为是砂锅所以面要煮久点才回变软。如果拿捏不准就自己尝尝吧。我放了点鱼香肉丝也是用辣酱做的
5、好了，这样就做好惹！
青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、清热解毒等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与黄瓜、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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