干锅花菜的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、止消渴等功效；可与萝卜、茄子、大蒜搭配；与百合、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有抗癌、增加抗病能力、预防乳腺癌等功效；可与牛肉酱、牛肉、西红柿搭配；与猪肺、笋瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、降血糖、促消化等功效；可与鸡蛋、紫甘蓝、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；