| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 163千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 26千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 西瓜饼干热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡,相当于做头发1584分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油切小块软化。
2、加入糖粉用刮刀搅拌均匀。
3、分3次加入鸡蛋液，每次都需要完全搅拌后方可再次加入。
4、筛入低粉，用刮刀搅拌均匀。
5、将面团1/3加入抹茶粉，并搅拌均匀。
6、将面团2/3加入草莓粉，并搅拌均匀。
7、将红色面团揉成直径3厘米的圆柱体，放冰箱冷冻30分钟取出，再将绿色面团敢成长方形包裹住红色面团，放冰箱冷冻1小时。
8、将冷冻好的面团切成3毫米左右的薄片。
9、将切好的薄片对半切开，撒上黑芝麻。
10、烤箱中层，165度，上下火，18分钟左右。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与小米面、香椿、青椒搭配；与牛奶、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗皮肤老化、减肥、灭菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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