南瓜蒸排骨的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、治疗高血压、清热解毒等功效；可与牛腩、糙米、猪肉搭配；与黄鳝、皮皮虾、海鱼相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、解热毒等功效；可与蘑菇、海带、白菜搭配；与鹌鹑、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、护肝、降低胆固醇等功效；可与武昌鱼、粳米、玉米面搭配；与鸭肉、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容养颜、抗氧化等功效；